HELLO NEWS - Cuaca panas membuat tubuh kita lebih mudah berkeringat. Kelenjar keringat jadi lebih aktif melepaskan air melalui pori-pori. Ini berarti kelenjar keringat kita menjalankan fungsinya dengan baik, yaitu menurunkan suhu tubuh yang terlalu tinggi.
Namun keringat berlebih juga membuat kita merasa tak nyaman. Terutama bagi yang ingin tampil cantik setiap saat. Keringat membuat riasan lebih cepat luntur dan meninggalkan noda yang tak sedap dipandang di pakaian.
Lalu bagaimana caranya untuk mencegah keringat berlebih? Rahul Aggarwal, CEO produk perawatan berbasis bahan alami Organic Harvest berbagi tips untuk mengatasinya kepada Wonderwoman.in. Berikut ini kami sajikan selengkapnya.
Makanan yang kaya akan silikon
Ilustrasi bawang merah shutterstock.com/Roobcio
Mineral silikon bertugas mengatur produksi keringat. Karena itu mengonsumsi makanan yang kaya akan silikon bisa menjadi solusi ampuh untuk keringat berlebih. Silikon bisa ditemukan dalam stroberi, bawang merah, dan kacang almond.
Makanan yang mengandung vitamin B
Ilustrasi sereal gandum Shutterstock.com/Melpomene
Makanan yang menjadi sumber vitamin B juga dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih. Konsumsi makanan-makanan yang masih alami seperti sereal, ikan, dan susu akan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B.
Jus tomat
Ilustrasi jus tomat 2013 Merdeka.com/Shutterstock/Timmary
Jus tomat diperkaya dengan vitamin dan antioksidan yang mampu menstabilkan kerja kelenjar keringat. Minumlah 1 sampai 2 gelas jus tomat sehari untuk mencegah keringat berlebih.
Teh hijau
Teh hijau shutterstock.com/kuleczka
Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, serta melunturkan racun dan lemak dari usus. Sementara antioksidan dan nutrisi di dalamnya akan membantu mengendalikan produksi keringat. Minumlah 2 sampai 3 cangkir sehari.
Anggur
Ilustrasi anggur Africa Studio
Anggur merupakan sumber antioksidan dan silikon yang mampu menyeimbangkan suhu tubuh. Mengonsumsi buah ini secara rutin akan menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi kebutuhan kelenjar keringat untuk berproduksi.
Cuka
Ilustrasi cuka Shutterstock/maxriesgo
Mengonsumsi 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh cuka apel dapat menstabilkan kelenjar keringat. Teguklah campuran ini tiga kali sehari, pada waktu perut kosong di pagi hari dan setengah jam sebelum atau sesudah makan.
Kentang
lustrasi kentang shutterstock.com/Nattika
Kentang berfungsi sebagai anti-perspirant alami. Potongan umbi ini akan menyerap keringat berlebih dengan sempurna. Cukup siapkan irisan kentang dan dan gosokkan pada ketiak atau bagian tubuh lain yang mudah berkeringat. Biarkan sari kentang kering sebelum memakai pakaian.
Sekarang kamu sudah tahu bagaimana cara mencegah keringat berlebih dengan bahan-bahan alami. Terapkan salah satunya untuk mengatasi masalah keringat berlebih yang kamu alami.
No comments:
Post a Comment